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Iyengar-Yoga in der Menopause

Produktform: Buch / Einband - fest (Hardcover)

Das Buch beinhaltet zahlreiche Übungen und Asanas, die eine besonders positive Wirkung auf den weiblichen Organismus haben. Sie helfen ihm, sich an die neue hormonelle Situation anzupassen. Die Beschwerden in den Wechseljahren können so deutlich reduziert werden. Gut zu wissen - Menopause und Auswirkungen auf den weiblichen Körper - Der Unterschied zwischen Asanas und Übungen - Ausrichtung-Alignment und Ausrichtungshilfen Hilfreiche Übungsreihen - in der Peri- und Postmenopause - bei speziellen Problemen: z.B.: Rückenbeschwerden, Blutdruck, Kopfschmerz und Migräne, Lymphsystem, Metabolischem Syndrom - für Frauen mit Brustkrebs Ratschläge zur Ernährung und Lebensweise - Ayurvedische Rezepte - Einfluss des Lebensstils - Bewegung in frischer Luft und Nordic Walkingweiterlesen

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-13-198531-6 / 978-3131985316 / 9783131985316

Verlag: Thieme

Erscheinungsdatum: 23.05.2018

Seiten: 608

Auflage: 1

Zielgruppe: Medizinische Fachberufe

Autor(en): Rita Keller, Geeta S. Iyengar, Kerstin Khattab
Beiträge von Dominik Ketz

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