Hallo, ich bin Kathy Smith. Viele von uns haben immer wieder Probleme, in der Hektik des Tages Zeit für ein Fitnessprogramm zu finden. Deshalb habe ich für Sie drei Mini-Workouts zusammengestellt, die jeweils nur 20 Minuten dauern. Jeder Teil ist ein komplettes Übungsprogramm, mit dem Sie gleich von Anfang an großartige Ergebnisse erzielen werden. *** Sie können die drei Mini-Workouts ganz nach Ihren Bedürfnissen anwenden und schaffen sich so Ihr individuelles Fitness- und Schönheitsprogramm. Sie werden erstaunt sein, wie schnell es sich bemerkbar macht. Ihre Traumfigur wird Wirklichkeit. *** Straffung (20 Minuten): Mit diesen Übungen straffen Sie gezielt Bauch, Oberschenkel und Po – also sämtliche Problemzonen. So geben Sie Ihrem Körper die ideale Kontur. *** Fitness (20 Minuten): Sie werden nicht nur schlank, sondern fühlen sich auch wunderbar fit und energiegeladen. Mit diesen leichten Übungen verbessern Sie rasch Ihre gesamte körperliche Verfassung. *** Stretching (20 Minuten): So wird Ihr Körper flexibel und beweglich, was Ihnen zu jugendlichem Aussehen verhilft. Außerdem bauen die Übungen den Alltagsstress ab. *** Und wie bei allen Kathy Smith Workout DVDs: Viele Hinweise auf die richtigen Körperhaltungen, Pulsschlag-Kontrolle, Warm-up und Cool-down-Phasen und natürlich tolle Musik. *** Gesamtlaufzeit: 70 Minuten, 1 DVD.weiterlesen