Mach's einfach - mach's lecker! Gesunde Ernährung ist für uns eine Herzensangelegenheit! Deshalb haben wir über 100 Rezepte à 500 Kalorien kreiert – einfach, lecker und nach Makronährstoffverteilung – für einen ausgewogenen Lifestyle. Entfache deine Leidenschaft für das Kochen durch die Zubereitung mit frischen und gesunden Zutaten. Geniesse die variationsreichen Menüs und werde gleichzeitig fit und stark! Du hast keine Zeit zum Kochen? Möchtest abnehmen oder Muskulatur aufbauen? Du bist Beginner und kennst dich mit Kochen nicht aus? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich. Die Rezepte sind schnell und einfach zubereitet und nach unserem FNH-Erfolgs-Konzept zusammengestellt. Probier’s einfach aus, ganz nach dem Motto »keep it simple and tasty«. Autoren Carole Scherrer Kochen ist ihre Leidenschaft. Diese Passion hat sie ihrer palästinensischen Mutter zu verdanken. Von klein auf lernte sie bewusst auf ihren Körper zu achten und auf dessen Bedürfnisse einzugehen. Mit diesem Buch möchte Carole ihre Liebe fürs Essen und Kochen weitergeben und Lust auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung machen. Niklaus Huber Der ehemalige Profi-Snowboarder und Geschäftsführer der FNH Personal Training Studios hat täglich mit Menschen zu tun, die ihren Lifestyle ändern möchten. Er kennt deren Schwierigkeiten und möchte mit diesem Buch einen Ansporn geben für einen neuen gesunden Lifestyle verbunden mit Rezepten, die einfach und schnell in der Umsetzung sind.weiterlesen