Das Buch orientiert sich an den ganzheitlichen Entwicklungsprozessen der Kinder und Jugendlichen, insbesondere der Lebensjahrsiebte. Dementsprechend sind auch die Yogaübungen ausgewählt und gestaltet. Also, Kinderyoga im ersten Lebensjahrsiebt - bis 7 Jahren - Tierübungen, Kinderyoga im zweiten Lebensjahrsiebt - bis 14 Jahren - Blumenübungen, und Kinderyoga im dritten Lebensjahrsiebt - bis 21 Jahren - spannkräftige Übungen. Viele Bilder ergänzen die Beschreibung und machen es auch den Kindern leicht, selbst die Übungen zu erlernen. Schließlich sind auch noch einige Bewegungsspiele aufgezeigt.weiterlesen