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Körperorientierte Entspannungstechniken

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Entspannungsverfahren sind Kernelemente der Achtsamkeitspraxis. Sie wirken auf körperliche und psychische Funktionen und verändern in der regelmäßigen Anwendung soziale Kompetenzen. Wie kaum ein anderes Psychotherapieverfahren beeinflussen sie daher gleichzeitig alle Dimensionen des biopsychosozialen Krankheitsmodells. Ihre Wirksamkeit ist zum Teil seit vielen Jahrzehnten bestens wissenschaftlich untersucht und belegt. Das Buch gibt einen praxisbezogenen und kompakten Überblick über verschiedene Formen der Entspannung. Es spannt dabei einen Bogen von den traditionellen und gut operationalisierten Verfahren wie Progressive Relaxation und Autogenes Training bis hin zu komplexeren Methoden wie Yoga, Qi Gong und Achtsamkeit.weiterlesen

Elektronisches Format: PDF

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-17-031223-4 / 978-3170312234 / 9783170312234

Verlag: Kohlhammer

Erscheinungsdatum: 21.10.2020

Seiten: 179

Auflage: 1

Reihe herausgegeben von Carsten Spitzer, Nina Heinrichs, Rita Rosner, Bernhard Strauß, Günter H. Seidler, Rolf-Dieter Stieglitz
Autor(en): Claus Derra
Begründet von Harald Freyberger
Beiträge von Corinna Schilling

22,99 € inkl. MwSt.
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