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Kräftig altern

Lebensqualität und Selbstständigkeit dank Muskeltraining

Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)

Lebensqualität und Selbstständigkeit dank Muskeltraining Das Buch „Kräftig altern“ erklärt Ihnen ausführlich den Nutzen des Krafttrainings für mehr Lebensqualität und Selbstständigkeit. Es ist in einen Theorie- und in einen Praxisteil mit Übungsbeispielen aufgeteilt und vermittelt Ihnen Wissen zu folgenden Themen: ● Muskelkraft im höchsten Alter ● Training von Kraft und Gleichgewicht ● Verbesserung des Zuckerstoffwechsels durch eine trainierte Muskulatur ● Vorbeugung von Depressionen weiterlesen

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-938939-19-2 / 978-3938939192 / 9783938939192

Verlag: bodyLIFE Medien

Erscheinungsdatum: 28.02.2010

Seiten: 89

Auflage: 1

Zielgruppe: Fitnessbetreiber, Trainer, Personal Trainer

Herausgegeben von R. Steiner
Autor(en): L Zahner

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