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Kurz-Meditationen für die kleinen und großen Krisen des Alltags

Produktform: Buch / Einband - fest (Hardcover)

Von Lampenfieber über Schlafstörungen, Schmerzen, Bluthochdruck bis hin zu Burn-out und Beziehungsproblemen – Meditationen mit Mudras und Mantras bieten effektive Hilfe in Krisensituationen. Selbst wer noch nie meditiert hat, kann die im Buch beschriebenen Kurzmeditationen anwenden, um sich selbst zu stabilisieren. Der Geist kommt zur Ruhe und man kann besonnen auf anstehende Herausforderungen reagieren. Die Heilmeditationen dauern zumeist elf Minuten und entstammen der indischen Yogatradition. Zeichnungen veranschaulichen die Haltungen – einfach und effektiv. Ausstattung: mit zahlreichen schwarz-weiß-Illustrationenweiterlesen

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-7306-1150-0 / 978-3730611500 / 9783730611500

Verlag: Anaconda Verlag

Erscheinungsdatum: 14.09.2022

Angekündigt für den 03.04.2022

Seiten: 112

Autor(en): Kerstin Leppert

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