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Kurzmeditationen

Für die alltäglichen Krisen und Notfälle

Produktform: Buch / Einband - fest (Hardcover)

Kurzes Innehalten mit effektiver Wirkung: Schnelle Hilfe durch Mudras und Mantras Von Lampenfieber über Schlafstörungen, Schmerzen, Bluthochdruck bis hin zu Burn-out und Beziehungsproblemen – Meditationen mit Mudras und Mantras bieten effektive Hilfe in Krisensituationen. Selbst wer noch nie meditiert hat, kann die im Buch beschriebenen Kurzmeditationen anwenden, um sich selbst zu stabilisieren. Der Geist kommt zur Ruhe und man kann besonnen auf anstehende Herausforderungen reagieren. Die Heilmeditationen dauern zumeist elf Minuten und entstammen der indischen Yogatradition. Zeichnungen veranschaulichen die Fingerhaltungen – einfach und effektiv.weiterlesen

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-9686006-2-8 / 978-3968600628 / 9783968600628

Verlag: Nymphenburger in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG

Erscheinungsdatum: 24.01.2022

Seiten: 112

Auflage: 1

Autor(en): Kerstin Leppert

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