Seine Freundlichkeit das Dolly Lama, der weltweit wichtigste paarhufige spirituelle Meister, verkündet in diesem Buch zum ersten Mal die Weisheitslehren des Lama Karmas und erklärt, wie wir inneren Frieden und Glück entwickeln können. Der einfachste Weg dazu führt über die Wiedation – eine Mischform aus Wiederkäuen und Meditation. Dabei zieht seine Freundlichkeit seine Inspiration aus den kuhdistischen „Vier wolligen Wahrheiten“ Mitgefühl, Selbstdisziplin, Gelassenheit und Reinkarnation, die schon viele Grasfresser auf den rechten Pfad geführt haben. Dieses liebenswerte Buch bringt die Themen Meditation und Achtsamkeit auf humorvolle und spielerische Weise näher. weiterlesen