Een kwart van alle Nederlanders heeft minstens een dag per week last van hoofdpijn; ruim een half miljoen mensen lijdt zelfs dagelijks aan hoofdpijn. Chronischhe hoofdpijnen - zowel spanningshoofdpijn als migraine - verminderen de kwaliteit van leven aanzienlijk. Lijden aan chronische hoofdpijn zet je leven op zijn kop. Dit boek laat zien dat aan de basis van chronische hoofdpijn een lichamelijke overgevoeligheid ligt. Het lichaam kan door een scala aan factoren zodanig worden geprrikkeld dat de hoofdpijn wordt uitgelokt of in stand wordt gehouden. Het boek helpt je te ontdekken welke factoren bij jou een rol spelen en geeft je 'gereedschap' om er anders mee om te gaan. Hierdoor is het mogelijk de hoofdpijn aanzienlijk terug te brengen. Een bijgeleverde cd met ontspanningsoefeningen maakt het nog gemakkelijker om zelf aan de slag te gaan. Verschijnt in de reeks A tot ggZ.weiterlesen