Bist du auf der Suche nach einem neuen, einfachen und nachhaltigen Diätplan, um die zusätzlichen Kilos abzunehmen, wegen denen du dich unsicher fühlst? Bist du immer auf der Arbeit und hast nicht genug Zeit, um deine Mahlzeiten zu organisieren und dich gesund zu ernähren? Darum ist die kohlenhydratarme Ernährung genau das Richtige für DICH. Wenn es um Diäten geht, denken die Menschen oft an ein Opfer, das zu groß ist, um es zu ertragen, und scheitern kläglich. Nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt sein! Eine Diät ist nichts anderes als ein Ernährungsregime (fast schon ein Lebensstil, wenn du so willst), mit dem du bei richtiger Einhaltung deine Ziele erreichen kannst. Tatsächlich ist die kohlenhydratarme Ernährung eine perfekte Diät, um Gewicht zu verlieren und dein Wohlbefinden zu steigern, ohne auf den Geschmack des Essens zu verzichten. Es ist auch für diejenigen geeignet, die arbeiten und in Eile sind. Dieses Buch enthält: - 200 kohlenhydratarme Rezepte aufgeteilt nach Gängen (Frühstück, Snacks, Smoothies, Hauptgerichte, Beilagen, vegane Gerichte usw.). - Schnelle und einfache Rezepte, die in maximal 20 Minuten und mit weniger als 8 Zutaten zubereitet werden können. - Der Grund, weshalb eine eiweißreiche, kohlenhydratarme Ernährung sicher für deine Gesundheit ist und dir hilft, überschüssiges Fett abzubauen. - Wie du eine kohlenhydratarme Diät einrichtest, wenn du ein absoluter Anfänger bist. Ich werde dich Schritt für Schritt von der Theorie zur Praxis führen und dir eine Liste aller erlaubten und verbotenen Lebensmittel geben. - Ein 4-wöchiger Ernährungsplan, der dich jeden Tag durch deine Diät führt, ohne zu hungern. Auch wenn du dich jetzt entmutigt fühlst oder keine Lust hast, eine neue Diät anzufangen, versichere ich dir, dass dieser Leitfaden die Arbeit viel einfacher machen wird und du gar nicht merken wirst, dass du eine Diät machst. Denk nicht zu viel darüber nach! Starte jetzt auf deinem Weg zu dem Körperbau, von dem du immer geträumt hast! Mach den ersten Schritt und kaufe jetzt dein Exemplar!weiterlesen