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RUNNER'S WORLD Marathon unter 2:45 Stunden

Trainingsplan

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

12 Wochen, je 7 Laufeinheiten, 26 Seiten und 17 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für sehr ambitionierte und leistungsstarke Athletinnen und Athleten: Sie laufen sehr ambitioniert und haben bereits die 3-Stunden-Marke auf der Marathondistanz unterboten. Jetzt planen Sie den nächsten Leistungssprung: Sie wollen Ihre Marathonbestzeit auf unter 2:45 Stunden herunterschrauben. Mit unserem Plan trainieren Sie dazu täglich, 120 bis 130 Kilometer in der Woche - und werden dank abwechslungsreicher Trainingseinheiten so fit, dass Sie den ambitionierten Kilometerschnitt von unter 4:00 min/km über die komplette Distanz durchhalten. So schaffen Sie Ihren Marathon unter 2:45 Stunden.weiterlesen

Dieser Artikel gehört zu den folgenden Serien

Elektronisches Format: PDF

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-613-31191-6 / 978-3613311916 / 9783613311916

Verlag: Motorbuch Verlag

Erscheinungsdatum: 29.07.2022

Seiten: 26

Auflage: 1

Autor(en): Runner`s World

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