Wie gelingt es, eine gesunde und ausgewogene Ernährung zeitsparend und unkompliziert in den Alltag zu integrieren und gleichzeitig damit abzunehmen? Mit Meal Prep ist das ganz einfach. Bei diesem Trend werden mit cleverer Vorbereitung und Planung kalorienreduzierte, aber trotzdem abwechslungsreiche Mahlzeiten für die ganze Woche vorgekocht, auch für die Mittagspause. So fällt es leicht, den kalorienreichen und ungesunden Versuchungen in der Kantine, beim Bäcker oder im Supermarkt zu widerstehen. Der Ratgeber von Bestsellerautorin Veronika Pichl bietet Pläne für eine achtwöchige Diät mit über 60 leckeren Rezepten.weiterlesen