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Mein Achtsamkeitsjournal

Ideen für innere Ruhe, Gelassenheit und Präsenz im Kita-Alltag. Das persönliche Buch zum Eintragen, Ausfüllen und Gestalten. Mit Achtsamkeitsübungen und stärkenden Impulsen.

Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)

Wer achtsam durchs Leben geht, sorgt für ein größeres Glücksempfinden und innere Zufriedenheit. Das Achtsamkeits-Journal ist ein persönliches Notiz- und Eintragbuch für Erzieher:innen und alle, die in einem fordernden Beruf ihre Balance behalten möchten. 30 Kapitel mit wertvollen, stärkenden Impulsen helfen, positive Gedanken und Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. Bewusst eine Tasse Tee trinken, dem eigenen Atem nachspüren oder einfach mal lächeln – es sind oft kleine Dinge, die große Wirkung auf unser seelisches Wohlbefinden zeigen. Mit den Impulsen und weiterführenden Übungen aus dem Eintragebuch für mehr Achtsamkeit nehmen Sie sich eine kleine Auszeit von Stress und Hektik. Die Ideen sind leicht umzusetzen und schnell werden Achtsamkeit und Selbstfürsorge zur entspannenden Gewohnheit.Achtsamkeitstraining für Erzieher:innen – mit diesem liebevoll gestalteten Journal finden Sie zu innerer Ruhe und Zufriedenheit!weiterlesen

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-7698-2526-8 / 978-3769825268 / 9783769825268

Verlag: Don Bosco Medien

Erscheinungsdatum: 20.09.2021

Angekündigt für den 06.05.2021

Seiten: 132

Zielgruppe: Erzieher:innen, Kinderpfleger:innen, Sozialpädagog:innen

Autor(en): Tanja Draxler

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