Dein persönliches Trainingstagebuch ist dein idealer Begleiter für jede deiner Trainingseinheiten im Fitnessstudio oder im Hometraining. PLANE dein Training und erstelle deine eigenen Trainingspläne. MOTIVIERE dich durch deine körperlichen und kräftemäßigen Fortschritte. VERFOLGE dein Ziel und notiere deine Leistung. Inhalt: - Ringbuch mit 96 Seiten - Notiere die Veränderungen deines Gewichtes sowie deiner Körpermaße - Trainingsvolumen: Platz für max. 4 Trainingspläne / Wochenübersicht - 7 Seiten für deine Übungen an dem entsprechenden Tag - 40 Doppelseiten für deine Übungen - 42 Datenreihen pro Übung mit je 4 Sätzen Train Smart - Enjoytheworldweiterlesen