Das Pro-Booklet „Methoden des Krafttrainings“ enthält die wichtigsten Informationen zum Thema Krafttraining, wie z.B. Informationen zum Training der verschiedenen Kraftarten. Außerdem werden die Themen HIIT, Zirkel- und Stationstraining sowie das Training mit dem eigenen Körpergewicht und Alltagsgegenständen behandelt.weiterlesen