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Mindful Darm (Hörbuch)

Achtsamkeitsübungen gegen Reizdarm

Produktform: Online Audio-Datei (download)

Gesunder Darm ohne Medikamente Ist unser Darm fit und entspannt, können wir Bäume ausreißen. Stress jedoch macht ihm zu schaffen und er reagiert mit Verdauungsproblemen, Krämpfen und Schmerzen. Gastroenterologe Prof. Martin Storr zeigt Ihnen, wie Sie mit speziellen Achtsamkeitsübungen Ihren Reizdarm beruhigen und Schmerzen effektiv lindern können. - Atemmeditation: Beobachten Sie Ihre Gedanken und Gefühle - Body Scan: Erkennen Sie Körperregionen mit erhöhter Spannung - Sitzmeditation: Deuten Sie Ihre Bauchempfindungen - Achtsamkeit im Alltag: Meditation mit einer Tasse Tee Gesamtlaufzeit: ca. 60 Minutenweiterlesen

Dieser Artikel gehört zu den folgenden Serien

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-432-10949-7 / 978-3432109497 / 9783432109497

Verlag: TRIAS

Erscheinungsdatum: 09.10.2019

Seiten: 16

Auflage: 1

Zielgruppe: Gesundheitsinteressierte

Gelesen von Dagmar Dempe
Autor(en): Martin Storr, Angelika Bissinger

16,99 € inkl. MwSt.
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