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Mit Meal Prep zum Wunschgewicht

Vorkochen für eine ganze Woche – gesund, lecker, ausgewogen

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Wer selber kocht, isst gesünder und nimmt schneller ab, denn industrielles Essen und Fertigprodukte sind meist die schlimmsten Dickmacher. Doch oft fehlen Zeit und Ideen für die tägliche Menüplanung. Die Lösung heißt »Meal Prep«: An einem Tag für die ganze Woche vorkochen und dann täglich ausgewogen, lecker und abwechslungsreich essen. Die Food- und Ernährungsexpertinnen Pascale Weeks und Aurélie Guerri zeigen, wie man mit der richtigen Planung, die bei Rezeptwahl und Einkauf beginnt, bereits am Wochenende alles entspannt vorbereitet. So wird gesunde Ernährung zum Kinderspiel. Gerichte für die ganze Familie, zum Mitnehmen und zum Essen für zu Hause. Mit über 80 Rezepten in 16 Menüs. weiterlesen

Elektronisches Format:

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-641-26376-8 / 978-3641263768 / 9783641263768

Verlag: Goldmann

Erscheinungsdatum: 22.12.2021

Angekündigt für den 07.04.2020

Übersetzt von Jutta Schiborr
Autor(en): Pascale Weeks, Aurélie Guerri

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