Was macht ein gutes, erfülltes Leben aus? Gertrud Hirschi gibt in diesem Buch überzeugende Antworten auf diese Frage. Einfache Übungen und wundervolle kleine Lebens-Geschichten, die einen Weg weisen, Ihnen den tieferen Sinn des Lebens aufzeigen und Leichtigkeit, Freude, innere Freiheit und Frieden vermitteln. Mudras: "Yoga mit den Fingern" - leicht zu üben und sehr wirkungsvoll. Mantras: Worte, die wiederholt werden, bis sie "in Fleisch und Blut übergehen" und uns leiten und begleiten Meditationen praktiziert die erfahrene Yoga-Lehrerin Gertrud Hirschi seit Jahrzehnten. Dieses Buch bietet konkrete Lebenshilfe. Vorgänger-ISBN: 978-3-86826-128-8weiterlesen