Entspannung im Alltag ist leichter als man allgemein annimmt. moving - im Trubel zur Ruhe kommen - beschreibt auf klare und leicht nachvollziehbare Weise, mit welcher Methodik eine selbstbestimmte Ruhepolung trainierbar wird und wie man Schritt für Schritt zu einer ausgeglicheneren Lebensweise gelangt.weiterlesen