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Muskelrelaxation nach E. Jacobson, Übungen zur ganzheitlichen Tiefenentspannung

Produktform: Audio CD

Ausführlich und leicht verständlich erläutert die Autorin und Sprecherin Carola Riß-Tafilaj auf dieser CD wie sich mithilfe angenehmer Übungen eine progressive Muskelentspannung erreichen lässt. Durch kurze gezielte Anspannung im Wechsel mit der Entspannung verschiedener Muskelpartien lässt sich ein völlig neues Körperbewusstsein erreichen. Diese kinderleichte wissenschaftlich anerkannte Methode führt zu innerer Ruhe, Gelassenheit und mehr Wohlbefinden. Eine schon vor vielen Jahren von Edmund Jacobson entwickelte Therapie zeigt Ihnen, wie Sie sich bewusst entspannen können, um so mit den alltäglichen Schwierigkeiten besser umgehen. Hier werden Wege aufgezeigt, wie auf die Erkrankungen der modernen Zeit aktiv reagiert werden kann.weiterlesen

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-9813645-8-3 / 978-3981364583 / 9783981364583

Verlag: LIVINGROOM PUBLISHING

Erscheinungsdatum: 23.10.2012

Auflage: 1

Autor(en): Carola Riß-Tafilaj

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