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Optimistisch den Stress meistern – Beiheft

Material für Langzeitkurs, Stress-Check-up und persönliche Beratung

Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)

Kurz und kompakt enthält dieses Beiheft das Material des Manuals zur Stressbewältigung "Optimistisch den Stress meistern – Ein Programm für Gesundheitsförderung, Therapie und Rehabilitation" von Konrad Reschke und Harry Schröder. Drei separate Angebote können mit Klienten damit durchgeführt werden: – ein Gruppentrainingsprogramm als Langzeitkurs (zehn Sitzungen), – einen Stress-Check-up (für Kleingruppen, drei Sitzungen) und – eine persönliche Stressberatung (eine Sitzung). Das Material ist durch grundlagenwissenschaftliche Stress-Forschung begründet und evaluiert. Es beruht auf neueren Ansätzen zur Stressbewältigung (wie Identitätsarbeit, Ressourcenaktivierung, Zukunftsorientierung und Emotionsregulation). Das manualisierte, adaptiv-individualisierbare Stressbewältigungsprogramm hat sich seit Jahren im Praxiseinsatz sehr gut bewährt. Die dabei verwendete Entspannungstechnik ist die achtsamkeitsbasierte Benson-Relaxation-Response-Technik.weiterlesen

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-87159-320-8 / 978-3871593208 / 9783871593208

Verlag: dgvt-Verlag

Erscheinungsdatum: 28.02.2014

Seiten: 64

Auflage: 1

Autor(en): Konrad Reschke, Harry Schröder

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