Patrick Broome zeigt, wie sowohl Anfänger, als auch Fortgeschrittene in einem ganzheitlichen Ansatz Körper und Geist in Einklang bringen und dabei mit einem effektiven Yogaprogramm die körperliche Fitness steigern können. - Ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele - Für Anfänger und Fortgeschrittene - Videos Bilder und Texte erläutern Atmung, Körperhaltung und Übungsausführung - Verschiedene Übungsprogramme, variierend in Länge und Schwerpunkt - Zusammenstellung einzelner Sequenzen für ein individuelles Workout - Für PC oder DVD-Player weiterlesen