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Pilates basic

30 Minuten für Kraft und Beweglichkeit

Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)

Gezielte Bewegungsabläufe sorgen für Muskelkräftigung und Beweglichkeit. Pilates ist ein Fitnesstraining, welches sich ohne Geräte, nahezu an jedem Ort ausführen lässt. 30 Übungsminuten, 2-3 Mal wöchentlich sorgen für einen stabilen Beckenboden, eine flexible Wirbelsäule und eine kräftige Bauchmuskulatur.weiterlesen

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-8482-5735-5 / 978-3848257355 / 9783848257355

Verlag: BoD – Books on Demand

Erscheinungsdatum: 13.02.2013

Seiten: 48

Auflage: 1

Autor(en): Carola Bleis

6,90 € inkl. MwSt.
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