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Pre-Hab

Präventives Fitnesstraining - funktional & sensomotorisch

Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)

Pre-Hab ist ein präventives Fitnesstraining als wichtiges Ergänzungstraining für Sportler oder Jederman. Es erfolgt über ein funktionelles dreidimensionales Training, welches außer des Krafteinsatzes für die Bewegungsausführung auch eine sensomotorische Belastung für den Ausführenden beansprucht. Kernpunkt ist die individuelle Anpassung von Stabilisationsübungen an jeden Einzelnen durch die Erhöhung des sensomotorischen Einflusses zur Intensitätssteigerung. In diesem Buch finden Sie Übungen vom Anfänger bis zum Profi-Sportler.weiterlesen

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-8370-7698-1 / 978-3837076981 / 9783837076981

Verlag: BoD – Books on Demand

Erscheinungsdatum: 10.12.2008

Seiten: 76

Auflage: 1

Autor(en): Dirk Weinreich, Mike Dressel

16,99 € inkl. MwSt.
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