Noch Fragen? 0800 / 33 82 637

Psychologie Heute 12/2020: So gelingt Entspannung

Wie wir in anstrengenden Zeiten zur Ruhe finden

Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)

Es gibt Phasen, da fühlen wir uns wie gejagt: Im Job neue Anforderungen durch Corona, die Sorge um die Eltern - bleiben sie gesund, kann ich was für sie tun? - und zu Hause bleibt so vieles liegen: die Steuererklärung, endlich mal mit dem besten Freund chatten, die ungelesenen Bücher. Stress ist für unseren Körper eigentlich kein Problem. Doch wird die Belastung chronisch und finden wir keinen Ruhepausen, dann schadet er uns und macht krank - das Herz pocht, der Rücken schmerzt, der Schlaf bleibt aus. Was können wir tun? Lernen, zwischen Anspannung und Entspannung zu wechseln. Eine Titelgeschichte über das Runterfahren in herausfordernden Zeiten. Vorstellungskraft: Sie sorgt für Ordnung und ein fantasievolles Leben EMDR: Das Rätsel der Augenbewegungen Alleinerziehende: Was sie stemmen, was sie belastetweiterlesen

Dieser Artikel gehört zu den folgenden Serien

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-407-48172-6 / 978-3407481726 / 9783407481726

Verlag: Julius Beltz GmbH & Co. KG

Erscheinungsdatum: 11.11.2020

Seiten: 106

Auflage: 1

Herausgegeben von Julius Beltz GmbH & Co. KG, Verlagsgruppe Beltz

7,50 € inkl. MwSt.
kostenloser Versand

lieferbar - Lieferzeit 10-15 Werktage

zurück