Der RTP präsentiert Grundsätze, Prinzipien und methodische Aufgaben für den langfristigen Belastungs- und Leistungsaufbau in den Lauf- und Gehdisziplinen des Aufbautrainings. Trainer, Übungsleiter und Athleten finden eine fachlich theoretische Grundlage und praktische Handlungshilfen für eine langfristige, systematische und zielgerichtete Trainingsarbeit.weiterlesen