Der Rahmentrainingsplan Mehrkampf stellt bei aller Eigenständigkeit der Disziplinblöcke eine einheitliche Gesamtkonzeption dar. Er beschreibt die trainingsmethodisch richtige Planung der Trainingsbausteine und Trainingseinheiten durch die konkrete Feststellung von Übungsausfall, Umfang und Intensität.weiterlesen