Ein Buch der Erfahrung***** Dieses Buch ist aus langjähriger Erfahrung in Forschung, Vorträgen und Beratungen entstanden und verfolgt das Ziel, sowohl dem Neu-Einsteiger als auch dem erfahrenen Veteranen in klarer Form die Grundelemente des richtigen Umgangs mit Körper und Geist zu vermitteln. Dabei habe ich mich an häufig gestellten Fragen, allüblichen Problemen und charakteristischen Beispielen orientiert, um auf eingängige Weise das Grundgerüst dessen zur Verfügung zu stellen, was jeder braucht, der Gesundheit erlangen, behalten oder weitergeben will. Gleichzeitig habe ich bewusst einen Sprachstil gewählt, der eher zu einer ungezwungenen Plauderstunde passt als zu einem formellen Sachbuch – jedoch ohne Abstriche bei der Exaktheit und Vollständigkeit. Als Hauptthemen werden Ernährung, Bewegung und der Umgang mit dem Geist, bzw. der Psyche behandelt, wobei in jedem dieser Bereiche gänzlich neue Wege beschritten werden. So wird bei der Ernährung ein Ansatzpunkt gewählt, der von den üblichen Ernährungstheorien stark abweicht, indem das Buch an die eigentliche Wurzel der Phänomene geht und von dort auf logische und geradlinige Weise die für den Menschen richtige Ernährung aufzeigt, so wie sie die Naturgesetze unseres Körpers unmissverständlich vorgeben. Dabei erlebt der Leser so manche Überraschung, indem allbekannte Begriffe wie "vegetarisch" oder "gesund" ganz neu definiert werden. Ebenso wird man vergeblich Inhaltsstofftabellen suchen oder komplizierte Konstitutionstypbetrachtungen. Stattdessen stellt das Buch ein einfaches System vor, das universell für jedermann gültig ist – und dies nicht als neue, graue Theorie, sondern als auf langjährige Erfahrung gegründetes Wissen. Noch umwälzender ist das Kapitel über den Geist und die Psyche, in denen ausführlich die Funktionsprinzipien dieses Bereichs geschildert und dann eine neue auf diesen Gesetzmässigkeiten basierende Definition von "Meditation" gegeben wird. Genauer gesagt wird der Begriff "Meditation", der leider aufgrund unzähliger Verirrungen und Missverständnisse unbrauchbar geworden ist, durch das neue Prinzip der "Samation" ersetzt, die hier ausführlich erläutert wird. All das habe ich nicht nur theoretisch erläutert, sondern jeweils durch konkrete praktische Fallbeispiele aus der langen Erfahrung von AyurVeda Ritam belegt und untermauert. Dabei habe ich auch keine Mühe gescheut, Details, die normalerweise übergangen oder nur kurz abgehandelt werden, ausführlich zu beleuchten, wenn sie für das allgemeine Verständnis von Bedeutung sind. Auf diese Weise gibt das letzte Kapitel dem Buch eine ganz andere, unerwartete Wendung, da es die Pfade üblicher Darstellungen und Lehrsysteme verlässt, ohne jedoch von fundierter Information und nachvollziehbarer Erfahrung abzuweichen. Ich hoffe, dass es mir gelungen ist, mit diesem Buch eine leicht verständliche und nachvollziehbare Hilfe für jeden zu schaffen, um seine Gesundheit und Entwicklung wieder selbst in die Hand zu nehmen. Dabei gibt die letztendliche Schlussfolgerung bzw. die Enthüllung des "Geheimnisses der wahren Gesundheit" nicht das Buch, sondern der Leser selbst. Denn die sieben Kapitel führen nicht zu einer vorgefertigten Antwort auf dem Silbertablett, die letztlich niemandem wirklich nützt, sondern zu einer individuell erfahrbaren und nachvollziehbaren Erkenntnis, die weit über das hinausgeht, was ein Buch normalerweise vermitteln kann. Die ersten Erfahrungen und Rückmeldungen deuten erfreulicherweise auf den tatsächlichen Erfolg des Buches hin. Aber überzeugen Sie sich selbst – und testen Sie es selbst. Denn die eigene Erfahrung ist noch immer die beste Lehrmeisterin – und die beste Messlatte.weiterlesen