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Rücken-Aktiv

Bewegen statt schonen

Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)

Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zehn Kurseinheiten, je acht Phasen, mit deren Hilfe Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit trainiert werden soll.weiterlesen

Dieser Artikel gehört zu den folgenden Serien

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-89899-762-1 / 978-3898997621 / 9783898997621

Verlag: Meyer & Meyer

Erscheinungsdatum: 14.12.2015

Seiten: 240

Auflage: 3

Zielgruppe: Übungsleiter, Trainer, Kursteilnehmer

Autor(en): Jörn Rühl, Sandra Goebel, Vanessa Laubach

19,95 € inkl. MwSt.
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