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Rücken Vital

Präventives Rückentraining

Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)

Das Buch beschreibt ein standardisiertes Übungsprogramm im Gesundheitssport und bildet eine qualitätsgesicherte Basis für Kurs- und Übungsleiter, zur Durchführung von Wirbelsäulen- und Rückenkursen. Strukturell besteht es aus 10 Übungseinheiten zu je 90 Minuten und wurde unter aktuellen sportwissenschaftlichen und gesundheitssportlichen Aspekten entwickelt. Inhaltlich wird nach einer kurzen theore-tischen Einführung, in der u. a. der Aufbau des Programms beschrieben wird, jede einzelne Programmsequenz von der Aufwärmphase bis zur Entspannung vorgestellt und mit einer Vielzahl an praktischen Spiel- und Übungsbeschreibungen in Wort und Bild versehen. Detaillierte Stundenbilder runden das Werk ab und machen es zu einem roten Leitfaden für die Trainingspraxis.weiterlesen

Dieser Artikel gehört zu den folgenden Serien

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-7780-1121-8 / 978-3778011218 / 9783778011218

Verlag: Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG

Erscheinungsdatum: 02.02.2012

Seiten: 160

Auflage: 1

Autor(en): Christian Kunert
Herausgegeben von Burkhard Weisser

18,00 € inkl. MwSt.
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