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Runter vom Sofa!

Aufbruch in ein aktives Leben

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Sie fühlen sich müde und möchten wieder mehr für sich selbst tun? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Die gute Nachricht lautet: So, wie unser seelischer Zustand unseren Körper beeinflusst, können wir unserem emotionalen Wohlbefinden etwas Gutes tun, indem wir körperlich aktiv werden. Dr. Friedrich Hainbuch erklärt, wie Bewegung unseren Körper und unsere Psyche beeinflusst, wie wir durch einfache Bewegung und gesunde Ernährung beiden etwas Gutes tun können und durch bewusstes Atmen nicht nur unseren Kopf durchpusten, sondern auch noch leistungsfähiger werden. Mit praktischen Tipps, die sich im Alltag leicht umsetzen lassen, Übungen für einen starken Rücken oder leckeren Rezepten helfen Sie Ihrer Stimmung wieder auf die Beine. Machen Sie sich im wahrsten Sinne des Wortes auf den Weg – runter vom Sofa und rein in ein aktiveres Leben.weiterlesen

Elektronisches Format:

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-86506-883-5 / 978-3865068835 / 9783865068835

Verlag: Brendow

Erscheinungsdatum: 25.02.2016

Seiten: 112

Auflage: 1

Autor(en): Friedrich Hainbuch, Dr. Friedrich Hainbuch

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