Dies ist ein Buch, das sich im Kerninhalt mit Meditationen aus dem Kundalini Yoga nach der Lehre von Yogi Bhajan beschäftigt. Symbolisch für die heilige Zahl 108 stehen insgesamt 100 Meditationen, allesamt mit sehr konkreter Anleitung und ausführlichen Kommentaren zu deren Wirkungen. Jede einzelne Meditation wird hochwertig fotografisch unterstützt und begleitet. Es ist ein Buch, das weder in einem Rundumschlag Historien des Yogas abhandelt noch alle damit verbundenen Ansichten und Philosophien eruieren möchte. Hierzu bedürfte es Enzyklopädien. Sein Anspruch ist nicht, Körperübungen und Atemführung als eine der im Westen gängige, reduzierte Vorstellungen von Yoga zu befeuern. Beide Aspekte des Yoga sind tatsächlich von höchster Wichtigkeit, und sollten tagtäglich praktiziert werden; dennoch sind sie nur ein Teil einer verwobenen Einheit, die als Disziplin alle Ebenen des Seins vereint. Eine Disziplin, die weder Askese noch Zurückgezogenheit verlangt, sondern im alltäglichen Leben einen jeden Menschen einbezogen werden kann. Weder ist Yoga ein Kollektiv von ethischen Glaubensfragen oder eine Sammlung von interkulturellen Praktiken, noch behauptet sie sich als medizinische Allheilmethode. Mittels eines holistischen Übungsansatzes erzielt Yoga eine wahrhaftige Wahrnehmung der Wirklichkeit, das Erlangen der Selbstkenntnis und in letzter Konsequenz die Einheit mit der allumfassenden Energie.weiterlesen