Gesund leben und gleichzeitig mit Genuss Gewicht verlieren? Mit dem schamanischen Intervall-Fasten gelingt das ganz leicht! Die bekannte Autorin Lisa Biritz weiß aus Erfahrung, dass Diäten wenig helfen und der Jo-Jo-Effekt schneller zurückschlägt, als uns lieb ist. In diesem Ratgeber stellt sie traditionelle schamanische und spirituelle Methoden vor, die uns auf einfühlsame und anschauliche Weise zeigen, dass es oft nicht unser Körper ist, der Hunger hat, sondern unsere Seele, der etwas fehlt. Dank zahlreicher Übungen, inspirierender Anregungen und medizinischer Tipps bekommen wir eine Anleitung an die Hand, wie wir das schamanische Intervall-Fasten in unseren Alltag integrieren, die Verbindung von Körper und Seele erkennen und zurück in die Leichtigkeit des Seins und in unsere Wunschfigur finden – dauerhaft.weiterlesen