Birgit Münchow beschreibt, was es für sie bedeutete über lange Zeiträume depressiv zu sein und wie sie es schaffte gesund zu werden. Diese Lektüre ist eine Unterstützung für Betroffene von seelischen Erkrankungen und deren Angehörige und für alle, die ihrem Leben eine andere Richtung geben möchten. In der authentischen Erzählung wird deutlich, dass eine gesunde Ernährung der Grundstein für einen flexiblen, glücklichen Geist und einen beweglichen Körper ist. Das Buch möge dem Leser als Inspiration für ein unbeschwertes und gesundes Selbst dienen.weiterlesen