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Schlafcoaching

Wer wach sein will, muss schlafen

Produktform: Buch / Einband - fest (Hardcover)

Mit der neuen Methode „Schlafcoaching“ die Batterien für den Alltag füllen! Wir schlafen etwa ein Drittel unseres Lebens. Diesem wohlverdienten Schlaf verdanken wir innere Fitness, Leistungsbereitschaft und Lebensenergie. Er hält uns gesund und munter in Zeiten der Aktivität. Doch nicht für jeden ist das Schlafen ein erholsamer Genuss. Zahlreiche Menschen leiden unter Einschlafproblemen und Schlafmangel. Schlafstörungen sind Phänomene, die oft psychisch bedingt und auch behandelbar sind. Schlafcoaching ist eine neue Methode, die sich aus verhaltenstherapeutischen Elementen, Hypnosetechniken und gestaltischen Gedanken zusammensetzt und zu einer nachhaltigen Verbesserung von Schlafstörungen verhilft. In diesem Buch erfahren Sie von führenden Experten im Bereich Traum- und Schlafforschung, wie Sie wieder zu genussvollem Schlaf finden und Ihre Batterien für das Alltagsleben aufladen.weiterlesen

Dieser Artikel gehört zu den folgenden Serien

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-902903-48-8 / 978-3902903488 / 9783902903488

Verlag: Goldegg Verlag GmbH

Erscheinungsdatum: 31.10.2013

Seiten: 248

Auflage: 1

Zielgruppe: Für all jene, die unter Einschlafproblemen, Schlafproblemen oder Schlafstörungen leiden und sich nach genussvollem erholsamen Schlaf sehnen.

Autor(en): Brigitte Holzinger, Gerhard Klösch

19,95 € inkl. MwSt.
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