Erholsamer Schlaf ist die Voraussetzung für Gesundheit und ein Leben voller Energie. Doch immer mehr Menschen wälzen sich in ihrem Bett von einer Seite auf die andere und kommen nicht zur Ruhe. Elektrosmog, die falsche Matratze oder Beleuchtung, kreisende Gedanken und viele andere Faktoren können der Grund hierfür sein. Die Autorin gibt dem Leser konkrete Lösungsmöglichkeiten, wertvolle Tipps und einfache Übungen an die Hand, mit denen er die Qualität seines Schlafs verbessern kann. Ein Muss für alle, die endlich wieder gut ein- und durchschlafen wollen.weiterlesen