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Schlank an einem Tag - Das Kochbuch

Über 80 Rezepte - Diätfrei für immer

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Schlank an einem Tag – soll das ein Witz sein? Keineswegs. Patric Heizmann weiß, wovon er spricht, wenn er kleine Schritte mit großen Erfolgen in Aussicht stellt. Der sanfte Einstieg an nur einem Tag in der Woche ist so etwas wie die Gelinggarantie für eine langfristige Ernährungsumstellung. Am "perfekten Tag" heißt das, Essen nach der Ernährungsuhr, mehr Eiweiß, Kohlenhydrate bewusst einsetzen, gutes Fett, kurze Muskeltrainingseinheiten, Stress reduzieren, Esspausen einhalten, Genuss ohne Dauerhungern. Hier kommen über 80 leckere, gesunde Rezeptideen, dazu viel Ernährungs-Know-how und Hintergrundwissen. Kleine Psychotricks helfen, unnötige Kalorienbomben zu durchschauen und wieder bewusster zu essen. Jeder stellt sich aus Patric Heizmanns Rezepten seine Lieblinge zusammen – nach dem Motto „Mach’s einfach. Iss besser und nicht weniger“. weiterlesen

Elektronisches Format:

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-641-20459-4 / 978-3641204594 / 9783641204594

Verlag: Südwest

Erscheinungsdatum: 11.12.2017

Angekündigt für den 22.08.2017

Seiten: 160

Autor(en): Patric Heizmann

15,99 € inkl. MwSt.
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