Das Buch richtet sich an alle Frauen, die sich auf die Menopause vorbereiten, oder sich schon darin befinden. Leicht verständlich und doch fundiert, werden die verschiedenen Phasen erklärt und einzelne Symptome beschrieben. Neben dem Wiedererkennungseffekt, gibt das Buch handfeste Tipps und Rezepte mit, um aktiv und mit natürlichen Mitteln Symptome zu lindern und den eigenen Körper in der Umstellung zu unterstützen. Self-care und neue Freiheit statt Sorge vorm Altwerden!weiterlesen