Zwei hypnotherapeutische Entspannungsinduktionen, die für ganz spezielle Momente entwickelt worden sind, in denen uns (chronische) Schmerzen zu schaffen machen und unsere Gelassenheit zu rauben drohen. Bei der ersten Entspannung, der Schmerzfokussierung, handelt es sich um einen "Klassiker" der hypnotherapeutischen Schmerzbehandlung, bei dem unsere innere Vorstellungskraft uns dabei behilflich ist, verändernd auf den Schmerz einzuwirken. Die zweite Entspannung, die sogenannte „Autosuggestion“, lädt dazu ein, sich auf den Weg zu sich selbst zu begeben und so, neben dem Auftanken von Kraft und innerer Gelassenheit, auch einen positiv nachwirkenden Auftrag (Suggestion) aus der Entspannung mitzunehmen.weiterlesen