Oftmals hemmen uns Bewegungsschmerzen im Alltag. Eine der Hauptursachen dafür liegt im myofaszialen System. Daher widmet sich das Buch u. a. dem Faszientraining und der Erläuterung der strukturellen Schmerzproblematik. Die zahlreichen bebilderten Übungen für zu Hause sind mit einfachen Hilfsmitteln durchführbar. Das Ziel des Buchs ist es, dem Leser langfristig ein besseres Verständnis für seinen Körper zu vermitteln und Bewegungsschmerzen früh entgegenzutreten.weiterlesen