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Schmerzfrei durch Achtsamkeit

Die effektive Methode zur Befreiung von Krankheit und Stress

Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)

Endlich Hilfe bei chronischen Schmerzen! Chronische Schmerzen sind für jeden Betroffenen eine ungeheure Belastung – aber es gibt einen Ausweg. Mit einfachen Achtsamkeitsübungen ist es möglich, Schmerz und den damit verbundenen Stress zu lösen. Denn Meditationen wirken ebenso effektiv wie Schmerzmittel, fördern die Selbstheilungskräfte des Körpers und reduzieren Unruhe, Depressionen und Schlaflosigkeit. Vidyamala Burch wurde selbst nach einer Wirbelsäulenverletzung jahrelang von Schmerzen geplagt; erst mit ihrer eigenen Methode bekam sie sie in den Griff. Nur 10 bis 20 Minuten täglich, 8 Wochen lang – und Stress und Anspannung lassen deutlich nach. weiterlesen

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-499-62942-6 / 978-3499629426 / 9783499629426

Verlag: ROWOHLT Taschenbuch

Erscheinungsdatum: 24.04.2015

Seiten: 304

Auflage: 3

Übersetzt von Stephan Schuhmacher, Maike Schuhmacher
Umschlaggestaltung von Zero Werbeagentur
Autor(en): Danny Penman, Vidyamala Burch

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