Der Sinn des Buches ist es, dass der Hörer bzw. Leser Ruhe, Stärke und Ausgeglichenheit findet in dieser verrückten Welt. Christian Anders an seine Hörer /Leser: "In der Seelenatem-Meditation wirst Du wieder die Mitte. Von diesem Zentrum der Ruhe wirst Du wieder in der Lage sein, den Anforderungen des täglichen Lebens besser gerecht zu werden. Es mag auch sein, dass sich Dir völlig neue Wege und Ziele öffnen, von denen Du bisher nicht einmal zu träumen wagtest". Obwohl die Seelenatem-Meditation buddhistischen Ursprungs ist, kann sie natürlich von allen Menschen praktiziert werden und ist für alle von großem Segen. Das Hörbuch ist nicht nur die reine akustische Wiedergabe des Buches, sondern Christian Anders kommentiert entscheidende Schritte zur erfolgreichen Meditation sehr ausführlich. Das Buch/Hörbuch soll Rat und Hilfe sein für alle, egal, ob sie Erfahrungen haben mit Meditation oder einen zaghaften Anfang wagen wollen. Christian Anders ermutigt, nicht aufzugeben, wenn sich nicht gleich der gewünschte Erfolg einstellt. Mit den folgenden aufmunternden Worten begleitet er die Leser/Hörer in die ersten Versuche zur erfolgreichen Meditation: "Wer regelmäßig meditiert, der wird bald wie ein Fels in der Brandung des Lebens sein, den kann nichts mehr umhauen, der ist das Auge im Sturm. Mit der regelmäßigen Seelenatem-Meditation ist es wie mit den Steinchen, die man im regelmäßigen Abstand ins Wasser wirft. Jedes mal werden die Wellenringe größer, bis sie den ganzen See erfüllen. Die aus der Seelenatem-Meditation resultierende Ruhe und Kraft wird dich jeden Tag mehr und mehr erfüllen, und bald hält diese Ruhe und Kraft den ganzen Tag an. Dann bist du die Ruhe selbst. Nichts kann dich mehr aus der Ruhe bringen...weiterlesen