Der Begriff „Seelen-Fitness“ bezeichnet eine auf allen drei Ebenen Deiner Persönlichkeit (physisch, psychisch und mental) angemessene Funktionsfähigkeit, in der Du fähig bist, Deine aktuelle Lebensaufgabe bestmöglich zu erfüllen und das Potenzial, das jetzt nach Verwirklichung drängt, zu entfalten. Dieses Wort ist in zwei Richtungen zu lesen: es meint „Fitness dank der Seele“, der ich mich im ersten Buch dieser Reihe widme; und „Fitness für die Seele“, die ich in den drei weiteren Büchern dieser Reihe behandle. In diesem zweiten Buch zeige ich Dir, wie Du Deine Seele fit denkst. Wir sehen uns gemeinsam an, was Du im Sinne Deiner Seele alles auf mentaler Ebene tun und lassen sollst; was sie sich auf Hirnebene alles von Dir und für Dich wünscht. Welche Deiner Gedanken sind seelen-resonant – und welche nicht? Welche Denkmuster sind konstruktiv und fördern Dich in der Entfaltung Deines Potenzials – und welche sind überholt und dürfen gehen? Welche Einstellung zu Dir selbst, zu anderen und zu Deinem Leben ist im Sinne Deiner Seele – und welche nicht? Wie wünscht sich Deine Seele, dass Du mit Dir selbst umgehst – und welche inneren Dialoge möchte sie Dir ersparen? Mit welcher Gedankennahrung sollst Du Deinen Geist füttern – und mit welcher nicht? Wie kannst Du bewusste Gedankenkontrolle pflegen – um Dich aus der Kontrolle Deines Höhlenmenschen-Gehirns zu befreien? Wie kannst Du Deine Aufmerksamkeit gezielt einsetzen, um mit Deiner Gedankenenergie das zu stärken, was Du Dir wünscht – und nicht das, was Du nicht mehr möchtest? Wie erreichst Du also auf mentaler Ebene Seelen-Resonanz? Und weil vermutlich auch Du eher dann motiviert bist, neues Wissen umzusetzen, wenn Du die Hintergründe verstanden hast, erkläre ich Dir auch die hirnphysiologischen Mechanismen und gebe Dir jeweils überzeugende Beispiele zu meinen Empfehlungen. Dieses Buch wird Dein Leben verändern – zum Positiven!weiterlesen