Für Psychotherapeut_innen ist das Thema Selbststärkung bzw. Ich-Stärkung der Patient_innen wichtig, da es bei vielen Störungsbildern, aber auch Lebensproblemen mitschwingt. Ist sie nicht in ausreichendem Maße vorhanden, lassen Menschen sich leicht aus der Balance bringen, sind dünnhäutig, rasch genervt, »gestresst« oder »wackelig«. Wie können Behandelnde den Patient_innen helfen • sich selbst, seine Emotionen und sein Verhalten zu regulieren, • sich selbst stärker wahrzunehmen, • Selbstwirksamkeit zu empfinden, • ein höheres Maß an Gelassenheit und Resilienz zu entwickeln? Das modular aufgebaute Kartenset enthält 80 Übungen (Texte, Fotos), die hier ansetzen und für Psychotherapie, Beratung, aber auch Coaching Ansatzpunkte zur Stärkung des Selbst vorschlagen. Die Karten können in der Einzelarbeit mit Patient_innen, aber auch in der Gruppe eingesetzt werden. Aus dem Inhalt 1 Ressourcen 2 Emotionen 3 Körper 4 Humor 5 Improvisationstechniken 6 Stabilisierungweiterlesen