Du hast jeden Tag die Chance Deinen Familien-Alltag besser zu gestalten. Dieser Ratgeber möchte Dir kurze und einfache Übungen, sowie Techniken an die Hand geben, die Dir und Deiner Familie helfen den Fokus auf die schönen Dinge des Lebens und auf Chancen und Möglichkeiten zu richten. Diese können schnell helfen und sind sofort umsetzbar. Vor allem möchte dieser Ratgeber Dir in besonders stressigen Situationen oder in Zeiten, in denen Du Dich erschöpft und ausgepowert fühlst, helfen. Die enthaltenden Übungen bringen Entspannung, innere Ruhe und dadurch wieder neue Energie, Lebensfreude und Zuversicht. Kurze Meditationen und Achtsamkeitsübungen, die besonders effektiv sind. Dankbarkeitsrituale, die Dir und Deinen Kindern helfen, das Gute zu sehen und dadurch zufriedener zu sein. Friedliche Kommunikations-Techniken, die alte Muster durchbrechen und ändern können. Kraftvolle Vergebungsrituale, die schnell wieder Frieden und Liebe bringen. Wege, mit Emotionen und Streit umzugehen.weiterlesen