Die Welt verändert sich in den letzten Jahren schnell und leider oft in eine Richtung, die uns Angst und Unsicherheit bringt. Gerade in schwierigen Zeiten ist es essenziell, mit sich selbst in Kontakt zu bleiben. Die in diesem Heft dargestellten Übungsreihen und Meditationen aus Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan können dir helfen, trotz großer Belastung deine Inte-grität zu behalten, deine Durchhaltekraft und deine Intuition zu steigern und somit angemessen handeln zu können. Der materielle Weg ist mühsam, aber durch Kundalini Yoga ist es leichter und effektiver, da es auf mentalen und spirituellen Kräften und Gesetzen beruht. Eine bewährte Technik zu kennen und zu praktizieren, stärkt das Vertrauen in die eigene Kraft, Intuition und die göttliche Führung. Das kann die helfen dich und auch andere durchs Unbekannte hindurch-zuführen Im „SOS Yoga-Set“ findest du 10 Kriyas und 50 Meditationenweiterlesen