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Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich

Die besten Übungen für den ganzen Körper

Produktform: Buch / Einband - fest (Hardcover)

Gesund durch anatomisch richtige Bewegung! Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schmerzhaften Problem. Christian Larsen zeigt Ihnen die TOP-Übungen der Erfolgsmethode Spiraldynamik®. Mit diesen können Sie gezielt Fehlstellungen und Schmerzen entgegenwirken. Einfach indem Sie (wieder) lernen, sich anatomisch richtig zu bewegen. - Best-of Spiraldynamik®: Die 60 besten Übungen in einem Band. - Kiefer, Schulter, Hüfte und noch viel mehr - Übungen gezielt für Körperbereiche und Indikationen. - Ergänzend zur Physiotherapie: Üben im Alltag, egal ob beim Händeschütteln, Treppensteigen oder Autofahren. Erwiesen wirksame Selbsthilfe bei Bewegungsproblemenweiterlesen

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-432-11100-1 / 978-3432111001 / 9783432111001

Verlag: TRIAS

Erscheinungsdatum: 05.02.2020

Seiten: 272

Auflage: 2

Zielgruppe: Gesundheitsinteressierte

Autor(en): Christian Larsen, Bea Miescher

30,00 € inkl. MwSt.
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