Die Welt um uns herum ist heute so unsicher wie noch nie. Unser natürliches Bedürfnis nach Sicherheit und Zufriedenheit können wir nicht mehr im Außen finden. Deshalb beginnen immer mehr Menschen, sich mit sich selbst zu beschäftigen. In dieser unsicheren Zeit hat die Spiritualität einen besonderen Stellenwert. Statt in der Religion suchen die Menschen nach Lösungen ihrer Probleme in der Spiritualität: Sie praktizieren Yoga und meditieren. Meditation ist eine bedeutende spirituelle Methode. Der Zweck der Meditation besteht darin, sich des eigenen Geistes und Körpers bewusst zu werden oder ihn zu erforschen, um sich selbst zu erkennen. Meditation hilft uns, mehr innere Ruhe, Frieden und Gelassenheit zu finden und dadurch eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen. Durch Meditation kann man sich selbst heilen nach dem Motto: „Meditieren um sich zu verändern, um die Welt zu verändern“.weiterlesen