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Stark gegen Stress

Mehr Lebensqualität im Alltag

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

'Ich habe Stress' – das äussern heute schon Kinder. Alle haben Stress, Stress ist allgegenwärtig. Im Berufsleben, im Privatleben, in der Partnerschaft, in der Familie, in der Schule, in der Freizeit. Dabei ist Stress nicht immer etwas Negatives. Dieser Ratgeber gibt Hinweise darauf, wie Stress differenzierter wahrgenommen werden kann, welche tieferen Ursachen dem negativen Stressgefühl von Überforderung zu Grunde liegen und wie die eigenen Ressourcen gezielt gestärkt werden, um Stresssituationen souveräner zu begegnen. Die hier vermittelten Erkenntnisse stammen aus der jahrelangen Stressforschung von Psychologieprofessor Guy Bodenmann, der ein spezielles Augenmerk auf die zentrale Bedeutung der Lebensbereiche Partnerschaft und Familie legt. Dieser aktuelle Beobachter-Ratgeber beleuchtet die Mechanismen, die Stress in verschiedensten Lebenslagen auslösen. In Zusammenarbeit mit Koautorin Christine Klingler Lüthi setzt Guy Bodenmann seine Erkenntnisse in konkrete, einfach verständliche Tipps zum souveränen Umgang mit Stress, zur Stressbewältigung und Stressvermeidung um.weiterlesen

Bitte beachten Sie, dass der Verlag dieses Titels aus Schweiz kommt.

Elektronisches Format:

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-85569-723-6 / 978-3855697236 / 9783855697236

Verlag: Beobachter-Edition

Erscheinungsdatum: 28.02.2013

Seiten: 256

Auflage: 1

Zielgruppe: Männer und Frauen, Mütter und Väter, Mitarbeitende und Manager, die ihr Berufs- und Privatleben positiv gestalten und ihre Ressourcen für den Umgang mit Stress stärken wollen

Autor(en): Guy Bodenmann, Christine Klingler Lüthi

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